JAKARTA - Guru PNS seluruh Indonesia mendapatkan tambahan penghasilan sebesar Rp 250 ribu per bulan. Tambahan penghasilan tersebut terhitung mulai 1 Januari 2009. Penetapan itu dituangkan dalam Peraturan presiden (perpres) No 52/2009 tentang tambahan penghasilan bagi guru PNS.
''Pada hari guru tahun ini, saya ingin menyampaikan berita baik kepada saudara-saudara semua, terutama bagi guru yang belum mendapatkan tunjangan profesi. Ditetapkan tambahan penghasilan bagi guru PNS yang belum mendapatkan tunjangan profesi sebesar Rp 250 ribu setiap bulan. Tambahan penghasilan itu diberikan terhitung mulai 1 januari 2009,'' kata Presiden dalam peringatan Hari Guru dan HUT PGRI ke-64 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta, Selasa (01/12) sore.
Dikatakannya, saat ini masih ada sekitar 2,1 juta guru di Depdiknas dan sekitar 400 ribu guru di lingkungan Depag yang belum mendapatkan tunjangan profesi. Karena itulah, sambungnya, sebagai penghargaan pemerintah terhadap profesi guru, Presiden telah tantatangani Perpres No 52/2009 tentang tambahan penghasilan bagi guru PNS.
''Kalau terima rapel, ingat ketua umum PGRI, ingat Mendiknas,'' selorohnya. Dengan keluarnya Perpres itu, kata SBY, penghasilan guru terendah, dapat mencapai sekurang-kurangnya mencapai Rp 2juta/bulan.
Presiden menegaskan, langkah tersebut diambil sebagai wujud nyata dari komitmen pemerintah dalam mengembangkan profesinalisme guru. Anggaran yang besar untuk pendidikan juga dialokasikan untuk mengurangi kesenjangan, ketersediaan guru, dan dosen antar daerah dari segi jumlah, mutu, kualifikasi akademi, dan kompetensi.
Dalam upaya meningkatkan kesejahteraan guru, sambungnya, pemerintah memberikan berbagai tunjangan pada para guru. Pemerintah telah membayar satu kali tunjangan profesi.
Pada tahun 2009, kata SBY, pemerintah meningkatkan sasaran pemberian subsidir tunjangan profesional kepada 478 ribu orang guru, bukan PNS. Pemerintah juga telah memberikan bantuan kesejahteraan kepada lebih dari 30 ribu orang guru yag bertugas di daerah terpencil. Pemerintah juga bertekad untuk meningkatkan pengembangan profesi guru. Tujuannya, agar dapat meningkatkan empat dimensi pendidikan, berdimensi keilmuan, ketrampilan, dan pengembangan kepribadian.
Selain itu, pemerintah juga berupaya meningkatkan kualifikasi para guru setara S1 dan D4 dengan cara memberikan beasiswa. ''Dalam kurun waktu yang tidak lama, guru-guru kita semua memenuhi sertifikasi pendidik sesuai dengna peraturan UU.''
Untuk itu, Presiden meminta para guru dan dosen agar terus bekerja keras, berpikir cerdas dan senantiasa meningkatkan pembinaan profesinya. ''Jadilah teladan bagi anak didik di manapun saudara bertugas dan berada.''
Kepada Mendiknas, pihaknya berpesan agar terus berikan perhatian pada pembinaan guru dan dosen. ''Percepat upaya peningkatan kualifikasi guru melalui pengakuan atas pengalaman kerja dan hasil belajar.''
Sementara itu, kepada pimpinan PGRI, Presiden mengajak untuk terus tingkatkan kualitas dan profesionalisme para guru. ''Berikan dukungan pada upaya pemajuan profesi, pembinaan karir, perluasan wawasan, perlindungan profesi, dan peningkatan kesejahteraan guru.''
Tak hanya itu, Presiden juga berpesan pada pemerintahan di daerah guna melanjutkan semua upaya yang mendukung pengembangan profesi guru. ''Terapkan peningkatan kualitas guru yang semakin terstruktur dan sistematis. Berikan bantuan kepada guru seluas-luasnya dalam program sertifikasi, dan lain-lain.'' dewi mardiani/pur
Sumber
Guru PNS Dapatkan Tambahan Penghasilan
Diposting oleh SD Negeri Ketapang | 22.18 | Info Guru | 0 komentar »KEBIASAAN dan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari berperan penting dalam memengaruhi kadar kolesterol darah Anda. Semakin baik pola dan kualitas makanan Anda sehari-hari, tentu makin terjaga pula keseimbangan kolesterol dan kesehatan Anda secara keseluruhan .
Bagi Anda yang ingin terhindar dari masalah kolesterol ada baiknya mulai mempertimbangkan makanan sehat antikolesterol. Berikut adalah lima makanan terbaik menurut Mayo Clinic yang membantu menurunkan kolesterol dan melindungi jantung serta pembuluh darah Anda.
Oatmeal mengandung serat larut (soluble fiber) yang dapat menurunkan kolesterol buruk (low-density lipoprotein /LDL) Anda. Soluble fiber juga ditemukan pada jenis makanan lain seperti kacang ginjal (kidney beans), apel, buah pir, barley, dan buah prune. Serat yang larut diyakini mampu menurunkan penyerapan kolesterol dalam pencernaan Anda. Mengonsumsi 10 gram lebih serat larut setiap hari dapat menurunkan kadar total LDL. Setiap 1 1/2 cangkir oatmeal matang yang Anda makan mengandung 6 gram serat. Jika Anda tambahkan buah seperti pisang, Anda menambah 4 gram lebih serat .
- Kacang walnuts, almonds dan jenis lainnya
Diet untuk menurunkan kolesterol dengan 20 persen sumber kalori berasal dari walnut diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 12 persen. Kacang-kacangan umumnya berkalori tinggi sehingga dengan hanya sekitar segenggam (tidak lebih dari 2 ons atau 57 gram) akan memberi faedah.
Namun perlu diingat, ketika Anda mengonsumsinya dengan makanan lain jangan berlebihan. Makan berlebih justru membuat Anda kegemukan dan memicu risiko jantung.
- Ikan dan asam lemak omega-3
Para dokter biasanya merekomendasikan untuk memakan ikan minimal dua kali dalam semingguu. Sumber makanan yang kaya omega-3 terdapat pada makarel, ikan herring, sarden, tuna albacore dan salmon.
Perlu diingat, untuk mempertahankan faedah ikan bagi kesehatan, sebaiknya ikan dipanggang atau dibakar dalam oven. Jika tidak suka ikan, Anda juga bisa mempeoleh omega-3 dari makanan lain seperti ground flaxseed atau canola oil.
Anda juga dapat memperoleh omega-3 atau minyak ikan dari suplemen, tetapi tentu tidak akan mendapatkn semua nutrien penting dalam ikan seperti selenium. Bila Anda memutuskan memakan suplemen, ingatlah untuk tetap memperhatikan pola makan Anda dan makanlah daging yang rendah lemak atau sayuran untuk menggantikan ikan.
- Minyak Zaitun/Olive Oil
Badan Pengawas Makanan AS (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumi sekitar 2 sendok makan (23 gram) olive oil setiap hari untuk menjaga jantung tetap sehat. Untuk menambah olive oil dalam daftar menu, Anda bisa mencampunya dengan sayuran, bumbu cair, atau mencampurnya dengan cuka sebagai pelengkap salad. Anda juga dapat menggunakan olive oil as sebagai pengganti mentega ketika memoles daging.
Beberapa riset menyarankan bahwa efek olive oil dalam menurunkan kolesterol akan lebih besar jika Anda memilih extra-virgin olive oil atau minyak zaitun ekstra murni. Minyak jenis ini tidak melewati proses pengolahan dan penambahan zat kimia yang diyakini mengandung lebih banyak antioksidan menyehatkan. Sebaiknya hindari "light" olive oil karena biasanya jenis ini sudah melewati beragam proses pengolahan sehingga faedahnya tidak akan maksimal.
- Makanan yang difortifikasi atau diperkaya sterol dan stanol tumbuhan.
Margarin, jus jeruk, atau yogurt ada yang sudah difortifikasi dengan sterol yang bisa menurunkan LDL kolesterol hingga 10 persen. Jumlah sterol tumbuhan yang dibutuhkan untuk mencapai target itu sedikitnya 2 gram yang setara dengan dua porsi (237 mililter) jus jeruk dengan fortifikasi sterol dalam sehari.
Sterol atau stanol tumbuhan yang ditambahkan dalam makanan tidak akan memengaruhi kadar trigliserida atau pun HDL. Sterol atau stanol juga tidak akan mengganggu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E and K.
Sumber : Kompas
VISI :
“ Mewujudkan pembinaan pendidikan di SDN Ketapang yang berkualitas, cerdas, terampil, serta menjunjung tinggi norma – norma agama “.
MISI :
Berikut beberapa tips bagaimana menghemat uang belanja yang mudah-mudahan tidak terlalu berat untuk dipraktekkan ;
- Belanjalah sesuai dengan keperluan anda bulan ini, jika perlu infentarisir kebutuhan bulan ini, kemudian pilih menurut skala prioritas.Ingat sesuaikan dengan kemampuan anda>
- Cobalah membagi uang belanja anda kedalam beberapa amplop dengan jumlah yang bervariasi, misalnya Senin 10 ribu, Selasa 5 ribu dan seterusnya. Belajarlah untuk konsekwen dalam membelanjakan uang yang ada di amplop saja, jadi cukup gak cukup harus bisa ya bu….
- Jika selama ini kita biasa membeli barang dengan kualitas no 1, maka mulai sekarang mari kita belajar menggunakan barang dengan mutu sedang atau tidak ada salahnya jika kita menggunakan barang oplosan misalnya beras kualitas no 1 yang biasa kita konsumsi kita campur dengan beras mutu sedang sehingga kita bisa sedikit menghemat dana dari pembelian beras ini atau bisa juga kita membeli beras dengan mutu sedang tapi dalam proses memasaknya kita beri pandan sehingga nasi yang dihasilkan bukan pandan wangi tapi wangi pandan ha..ha..ha…
- Biasakan anggota keluarga kita untuk tidak jajan sembarangan diluar rumah sebab selain kandungan gizinya belum jelas, kita juga bisa membuat sendiri makanan cemilan untuk keluarga dengan biaya yang lebih hemat.Tapi jika keadaannya tidak memungkinkan karena terlalu sibuk , bisa juga kita membeli dengan porsi yang tidak terlalu banyak misalnya jika jumlah anggota keluarga kita ada 4 orang maka kita cukup membeli 2 porsi bakso kemudian kita satukan dalam 1 wadah baru kita bagi lagi menjadi 4 mangkok.jadi kita bisa menikmati bakso meski tetap berhemat dan tidak takut kegemukan.
- Utamakan balita, jika dirumah kita masih ada balita maka prioritaskan makanan untuk si kecil.Misalnya jika keuangan sudah tidak memungkinkan kita masih bisa membuat sup ayam yang dagingnya untuk si kecil dan kita cukup kuahnya saja….wah bisa tambah kurus nih kalo caranya kaya gini bu…
- Variasikan makanan, usahakan jika berbelanja belilah keperluan untuk beberapa hari.Misalnya jika kita membeli 1 ekor ayam, 1 kg ikan lele dan 2 potong tempe maka bagikan ayam, ikan dan tempe dalam beberapa plastic untuk beberapa hari dan simpan dalam prizeer, nah jika kita mulai masak maka kita bisa mengambil 2 potong ayam dan 1 potong tempe untuk dimasak sesuai selera sehingga kita bisa menikmati makana yang bervariasi meskipun dalam jumlah yang sedikit.Hal ini berlaku juga untuk buah dan sayur.
Memanfaatkan Lingkungan Sebagai Sumber Belajar
Diposting oleh SD Negeri Ketapang | 21.53 | Tip`s | 0 komentar »Lingkungan ( Fisik, social atau budaya ) merupakan sumber yang sangat kaya untuk bahan belajar anak.Lingkungan dapat berperan sebagai media belajar, tetapi juga sebagai objek kajian ( sumber belajar ).
Penggunaan lingkungan sebagai sumber belajar sering membuat anak merasa senang dalam belajar.Belajar dengan menggunakan lingkungan tidak harus selalu keluar kelas.Bahan dari lingkungan dapat dibawa ke ruangn kelas untuk menghemat waktu dan biaya.Pemanfaatan lingkungan dapat mengembangkan sejumlah keterampilan seperti mengamati ( dengan seluruh indra ), mencatat, merumuskan pertanyaan, berhipotesis, mengklasipikasikan, membuat tulisan, dan membuat gambar atau diagram.
Berikut ini adalah puisi - puisi hasil karya seorang Guru SDN ketapang, beberapa di anatara pernah mengisi lembar berita sebuah majalah pendidikan
KEPADA AYAH KEPADA IBU
Hampir tak pernah kuketahui
Seperti apa malam dan siang
Kubantingkan
Semua tulang belulang
Dan air mata
Hampir tak pernah kuketahui
Seperti apa ayah di alam kubur
Seperti apa ibu menanggung derita
Tuhan,
Aku pasrah, padaMu
Selamat tidur ayah
Selamat bahagia ibu
Aku menanggung derita
Berkepanjangan
Tangerang, Juni `94
By ; Iding Somantri
HARI - HARI
Hari - hari penuh suara melangkah
Sejak awal pagi buta
Sepucuk rumput meneteskan air
Mengiring langkah para makhluk kecil
Membentang hari atau menahan lapar
Mengitari nasib
Lelucon hari dan kenyataan pahit
Ada senyum banyak tangis
Hari - hari penuh suara melangkah
Para makhluk kecil membasuh muka
Menghadap senja tembaga
menghitung derita
Sang matahari malu
Tapi bulan tersenyum menghibur
Para makhluk tersenyum kecil bersyukur
Masih ada sejuk desir angin mlam
07 Juni 1995
By ; Iding Somantri
PADA MALAM SEPI DAN LUKA
Adalah yang bersemi
Diatas pundakku
beban cinta dan kerinduan
Bermimpi pada bulan, dan
Esok pada matahari
Menimang - nimang sanjungan
Sarat aneka warna biru
dan bahkan haru
adalah musim yang bersemi
Di penghujung sepi
Aku adalah sepi yang luka
Dari pelupuk luka
kubawa cinta katanya ke jagat raya
Biarkan semua terpesona
Dalam aneka warna dan rasa
merah biru atau jingga
Aku adalah sepi yang luka
Dari pelupuk luka
Kutitipkan segenap cinta
Kepadamu dalam duka
Pengembaraan maha baka
Pebruari ` 96
By ; Iding Somantri
MALAM DALAM KENANGAN
Selimut keindahan malam
bertebaran,
Syahwat merambat sukma
bergelora,
Malam tertawa bahagia
sementara,
Kelak dunia menumpahkan air mata
air mata menjadi minyak
membara api neraka
Pagedangan, reb, 190694
By ; Iding Somantri
SALAM SEJAHTERA KEPADA BAPAK UMAR BAKRI
Bapak Umar Bakri
Kami anak negeri
Sampaikan salam sejahtera
Pada yang telah berjasa
Padamu yang selalu bersahaja
Bapak umar Bakri Kami anak negeri
Punya rasa dan asa
Tak ada ucap dan kata Yang ingin disampaikan
‘Tuk kebaikan dan harapan
Hari esok dan masa depan
Dalam genggaman tangan
Bapak Umar Bakri
Kami anak negeri
Akan kami teriakan kata
Pada para penguasa
Punyakah sedikit rasa
Agar tahu balas jasa
Wahai para penguasa !
Mohon ucapkan salam sejahtera
Ya. . . . .cukup SALAM SEJAHTERA
05 Maret 2009
By : Iding Somantri
BAPAK UMAR BAKRI
Ketika fajar pagi mulai berseri
Bapak Umar Bakri siap mengabdi
Dengan seragam safari
Tas lusuh di tangan kiri
Sepatu…,mungkin tanpa kaos kaki
Mengayuh sepeda kumbang
Di jalan berlubang
Sambil bersenandung lagu lagu sumbang
Berdo’a dan terus berjuang
Selamat Pagi Bapak Umar Bakri
Yang selalu mengabdi setulus hati
Dengan gaji yang tak cukup berarti
Baktimu akan selalu dinanti
Wahai anak-anak yang berbakti
Wahai pemuda pemudi yang berbudi
Wahai para petinggi negeri
Mohon ucapkan selamat pagi
Kepada Bapak Umar Bakri Ya ……cukup
By ; Iding Somantri
2009
Ada lima jenis prosa yang akan dibicarakan pada bagian ini sesuai dengan apa yang dikemukakan oleh Euis Nurhayati,kelima bentuk prosa tersebut adalah : prosa deskripsi, eksposisi, argumentasi, narasi dan persuasi.
Ketika fajar pagi mulai berseri
Bapak Umar Bakri siap mengabdi
Dengan seragam safari
Tas lusuh di tangan kiri
Sepatu…,mungkin tanpa kaos kaki
Mengayuh sepeda kumbang
Di jalan berlubang
Sambil bersenandung lagu lagu sumbang
Berdo’a dan terus berjuang
Selamat Pagi Bapak Umar Bakri
Yang selalu mengabdi setulus hati
Dengan gaji yang tak cukup berarti
Baktimu akan selalu dinanti
Wahai anak-anak yang berbakti
Wahai pemuda pemudi yang berbudi
Wahai para petinggi negeri
Mohon ucapkan selamat pagi
Kepada Bapak Umar Bakri
Ya ……cukup SELAMAT PAGI
02 Maret 2009
BAPAK UMAR BAKRI
Bapak Umar Bakri
Kami anak negeri
Sampaikan salam sejahtera
Pada yang telah berjasa
Padamu yang selalu bersahaja
Bapak umar Bakri
Kami anak negeri
Punya rasa dan asa
Tak ada ucap dan kata
Yang ingin disampaikan
‘Tuk kebaikan dan harapan
Hari esok dan masa depan
Dalam genggaman tangan
Bapak Umar Bakri
Kami anak negeri
Akan kami teriakan kata
Pada para penguasa
Punyakah sedikit rasa
Agar tahu balas jasa
Wahai para penguasa !
Mohon ucapkan salam sejahteraYa. . . . .cukup SALAM SEJAHTERA